Cierra los ojos e imagina por un momento cómo sería tu vida sin ansiedad:
¿Qué obtendrás en este programa?
ACTA te ofrece herramientas comprobadas para liberarte de la ansiedad en solo 5 semanas de trabajo intensivo, a través de:
ACCESO A TODOS LOS SERVICIOS DE SALUD MENTAL Y FÍSICA
Sabemos que necesitas restaurar una o más condiciones físicas o mentales en tu vida. Por eso el programa te incluye todos los ejercicios, técnicas, talleres y recursos físicos, mentales y emocionales que nuestro equipo profesional ha diseñado para restaurar cualquier condición que este desgastando tu vida.
Sesiones semanales de seguimiento
No estarás solo en el proceso de recuperación. Cuentas con clases en vivo semanales a las cuales podrás asistir según tu elección y beneficio. Nuestros profesionales están para educarte, guiarte y responder cualquiera de tus preguntas.
¡Desde cualquier lugar podrás conectarte con nosotros!
TALLER DE VIDA
En esta sesión trabajaras en aquellas áreas emocionales y espirituales que seguramente están impidiendo una verdadera transformación. Date la oportunidad de soltar, cambiar, restaurar y comenzar a ser un nuevo YO, realmente te lo mereces.
Recupera tu autoestima
Hemos diseñado un taller que formara nuevamente en ti la seguridad y confianza que tanto necesitas para mantener tu bienestar. La estabilidad mental y emocional depende en gran manera de cual es la consideración que tienes de ti, ven y conviértete en una nueva versión de ti mismo a través de nuevos hábitos y actitudes. El taller de Autoestima sera uno de los últimos pasos de transformación a una vida nueva.
Soporte a Miembros
Sabemos que necesitas ser escuchado por eso estamos aquí para ayudarte. Tendrás una línea telefónica, donde podrás contactarnos ante cualquier inconveniente o consejo que requieras para tu pronta recuperación. Además puedes contactarnos a través de nuestro WhatsApp o correo electrónico. Tu bienestar es nuestra prioridad.
Sesiones Privadas
Tienes la opción de tomar sesiones privadas con cualquier de nuestros profesionales con excelentes beneficios y comodidades por ser miembro MHL. Todas las sesiones personales se realizaran de forma virtual. Para algunos tipos de trastornos es recomendable tomar sesiones personales además del programa completo.
¿A QUÉ TE AYUDARÁ EL PROGRAMA?
Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG)
El Trastorno de Ansiedad Generalizado se caracteriza por una constante sensación de preocupación, nerviosismo, irritabilidad, confusión y desesperación sin un motivo aparente.
Aunque el ser humano normalmente presenta ansiedad o preocupación por puntos específicos en la vida, una persona con TAG no tiene la capacidad de controlar sus preocupaciones conduciéndolas a múltiples síntomas físicos, dificultad para dormir, tensión muscular e inquietud.
Cómo te vamos a ayudar
El TAG es un problema tratable. Aquí te enseñaremos a restaurar la calma, la tranquilidad, la confianza y seguridad en ti mismo mediante técnicas mentales y físicas diseñados para ello. Tenemos un equipo de profesionales listo para apoyarte y guiarte durante el proceso de restauración.
Ansiedad y Depresión durante y después del embarazo
Se trata de un trastorno del estado de animo que puede afectar a las mujeres antes o después de dar a luz. Las madres que lo padecen tienen sentimientos de extrema tristeza, ansiedad y cansancio que les dificulta realizar sus actividades diarias.
Cómo te vamos a ayudar
Tenemos tratamientos eficaces para este trastorno, principalmente la terapia cognitiva-conductual y la terapia interpersonal han demostrado ser particularmente eficaces en el tratamiento. La primera te ayudara a reconocer y cambiar tus pensamientos y conductas negativas, mientras que la segunda te ayudara a comprender y lidiar con relaciones personales problemáticas.
Ataques de Pánico
Los ataques de pánico es uno de los trastornos más perturbadores de la ansiedad, se trata la aparición abrupta de miedo intenso o incomodidad que alcanza un pico en minutos e incluye síntomas como palpitaciones fuertes, dolor en el pecho, falta de aire, desesperación, nauseas, mareos y mucha desesperación. Por este trastorno terminas en una sala de emergencia pensando que te estas muriendo o tienes un ataque cardíaco
Las personas que experimentan constantemente esta condición y que por el miedo a presentar una vez más un episodio de pánico alteran su comportamiento y evitan lugares o situaciones pueden presentar trastornos de pánico.
Cómo te vamos a ayudar
Para contrarrestar los ataques de pánico te vamos a enseñar a responder y no reaccionar en el momento que estas experimentándolo. Un entrenamiento previo efectivo a tu mente de como anticiparte a este trastorno es una herramienta muy efectiva que te va ayudar a neutralizar rápidamente y efectivamente los ataques de pánico.
La ansiedad se alimenta completamente de miedo y si tú le quitas ese ingrediente a la ansiedad vas a desarmar sus ingredientes. Aquí te vamos a enseñar cómo lograr ese propósito. En fracción de días controlaras estos ataques de pánico.
Agorafobia
Las personas con agorafobia invierten mucho tiempo en evitar lugares específicos o circunstancias que creen que generara más ansiedad o incluso un ataque de pánico. Es un trastorno que reduce la vida, temor a salir, a convivir, viajar, quedarte solo
Cómo te vamos a ayudar
Te enseñaremos a romper este mal comportamiento que has creado con técnicas muy efectivas donde lograras restaurar tu confianza y la libertad en tu vida. La agorafobia sigue siendo un miedo. Aquí vas a aprender a atreverte, vas a superar tus limitaciones, te vas a dar cuenta que el poder y las decisiones están bajo tu control.
Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)
El trastorno obsesivo compulsivo es un trastorno mental que ocurre cuando una persona cae en un ciclo de pensamientos obsesivos y comportamientos compulsivos. Las obsesiones se caracterizan por ser pensamientos intrusivos recurrentes y persistentes que están acompañados por sentimientos incómodos como el miedo, el asco, la duda, o la sensación de que las cosas deben ser “perfectas”.
Dichas obsesiones generan conductas repetitivas denominadas compulsiones, que las personas con TOC usan como una solución temporal a su inquietud. Dentro de las compulsiones esta la limpieza excesiva, comprobación frecuente “Que la puerta está cerrada, que el horno este apagado”, preguntas frecuentes de garantía, entre otros.
Cómo te vamos a ayudar
Para este trastorno te enseñaremos a romper el ciclo toxico de los pensamientos obsesivos y de los comportamientos compulsivos. Una de las técnicas mas efectivas es la terapia cognitiva-conductual (TCC) que examina la relación entre pensamientos, sentimientos y comportamientos. Nuestro equipo trabajara de tu mano para desarrollar objetivos claros y definidos y realizar un seguimiento del progreso.
Depresión
La depresión es más que solo tristeza, se caracteriza también por sensación de desánimo, desespero, irritabilidad, sentirse desmotivado o con falta de interés o placer en la ida. Cuando esto persiste por más de 2 semanas no se trata de solo tristeza sino de un trastorno depresivo.
Un episodio depresivo comúnmente puede incluir:
- Persistente estado de ánimo triste
- Perdida de interés en actividades y pasatiempos
- Sentimiento de culpa, inutilidad, impotencia
- Disminución de energía
- Dificultad para concentrarse
- Insomnio
- Bajo apetito
- Pensamientos de muerte, intentos de suicidio.
Cómo te vamos a ayudar
Te brindaremos una terapia específica dependiendo el tipo de depresión que presentes, la causa y que tan avanzado se encuentre. Las técnicas que te ofrecemos te enseñaran a salir de los pensamientos, sentimientos y comportamientos que mantienen tu depresión. Lo empoderaremos y motivaremos para retomar el total control de su vida, volver a participar de actividades, y mejorar su estado de ánimo y amor por usted mismo.
Desórdenes alimenticios
Las obsesiones con la comida, el peso y la figura corporal pueden ser signos de un trastorno alimentario. Los trastornos alimenticios no son una opción de estilo de vida, por el contrario tiene una gran influencia sobre la salud mental y física de una persona. Estos trastornos incluyen la anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa y el trastorno por atracón (o compulsión por comer) así como las variantes de estas enfermedades.
Cómo te vamos a ayudar
La principal meta del tratamiento es volver a una nutrición adecuada y aun peso saludable. Los planes de restauración se adaptan a las necesidades de cada persona, te brindaremos terapia de dialogo tanto individual como familiar, tratamientos con enfoques cognitivos conductuales y asesoramiento nutricional especializado.
Nutrición
Cuando se trata de equilibrio mental y físico, no solo debemos solucionar cuando ya está el problema sino también prevenir cualquier enfermedad o condición física a través de nuestra buena alimentación y ejercicio físico. Tener una dieta saludable proporciona toda clase de nutrientes como vitaminas, minerales, calorías y proteínas que necesitamos para vivir cada día. Si nuestras dietas son deficientes, es posible que desarrollemos problemas de salud.
Cómo te vamos a ayudar
Te ayudaremos a establecer el balance en el consumo de alimentos. No estarás bajo dietas estrictas, por el contrario te enseñaremos a cuidar como comes, a ejercitarte y amarte. Las mujeres embarazadas, en periodo de lactancia o cualquier persona con problemas de niveles de azúcar también podrán ser guiados.
Baja autoestima
Las personas con baja autoestima tienen una opinión general negativa de si mismo. Sentirse insatisfecho, infeliz consigo mismo, débil, estúpido, no lo suficientemente bueno, imperfecto, inferior a otras personas, inútil, poco atractivo, no amable, un perdedor o un fracaso son pensamientos que indican que posiblemente tiene un problema de Baja Autoestima.
Cómo te vamos a ayudar
Te brindaremos un Tratamiento Psicológico para subir la Autoestima guiado por especialistas que hacen parte del equipo. Potenciaremos la aceptación y seguridad en ti mismo, sanaremos heridas emocionales del pasado o que aun están presentes, y pondremos en practica técnicas que cambiaran completamente las creencias negativas inconscientes que te limitan.
Nuestro impacto
Personas recuperadas con MHL
Personas alcanzadas mediante redes sociales y sesiones en vivo
¿por qué donar?
Nuestro trabajo ha sido mas agradecido de lo que esperábamos. Como resultado de los esfuerzos de ACTA, miles de personas alrededor del mundo con problemas de salud mental, se han restaurado y ahora disfrutan de una vida plena, feliz, llena de esperanza y sueños. Ayúdanos a continuar nuestra misión hacia los servicios de educación, tratamiento, restauración y atención integrada para quienes aun lo necesitan y consideran que no tienen salida. Contamos contigo!
Retoma el control
DE TU VIDA
Testimonios
Mira lo que la gente dice sobre nosotros.
antes y después de la ansiedad
"Si me daban ataques de pánico... Comencé a buscar sobre qué era la ansiedad... Encontré la página y comencé a ver vídeos en Youtube... Es muy bueno y ayuda mucho al paciente, ACTA ha creado un muy buen programa... A través del programa logre superar mi ansiedad, hoy estoy muy bien..."
Estas son algunas de las frases que componen los testimonios de decenas de pacientes que forman parte de nuestro programa.
Miriam martinez
"Yo tuve ansiedad por 2 años, fue una etapa para mi muy fuerte. Anduve visitando doctor tras doctor, me hicieron todo tipo de estudios, pero no encontraba la respuesta de lo que estaba pasando. Me sentía sola, me aislaba, tenía miedo, estaba triste... Un día estaba viendo vídeos, buscando una respuesta a lo que me estaba pasando y encontré el programa de ACTA. Al principio yo no creía que un programa me pudiera sacar de esto, pero la verdad el programa me ayudo muchísimo. Yo te lo recomiendo, vas a salir de esto! El programa realmente te ayuda, solo es cuestión de actitud y de que tu quieras salir de esta crisis porque sí se puede!"
Happy Cases
"Sufri de ansiedad por 5 años siempre se lo atribuí a la depresión postparto pero mi nerviosismo se prolongo con el tiempo. Presente ataques de pánico, vértigos, dolores de cabeza, problemas estomacales y muchos espasmos musculares. Tome medicamentos luego de ser diagnosticada con ansiedad generalizada y depresión, pero nunca sentí alivio al contrario me sentí peor. Encontré a ACTA y desde la primera semana comprendí que esto no se trata de medicina sino de cambiar tus hábitos.Confie en ACTA porque Ulises sintió lo que yo sentí, no hay mejor diploma para eso. Realmente lo recomiendo al 100%,no solo me restauro de la ansiedad sino que aprendi a ver la vida de otra manera. Gracias ACTA."
Katherine Hordon
"Vivía con taquicardias, dolores en el pecho y aunque me hice incontables electrocardiogramas, siempre me decían que estaba bien. Las primeras semanas me frustraba porque no veía cambios pero las personas que atendían la línea de apoyo nunca dejaron de apoyarme.El programa es excelente, solo necesitas muchas disciplina, entrar a cada sesión en vivo y llevarlo a cabo tal cual te lo indican, me hicieron el gran favor de restaurar mi vida, yo de ninguna manera se los puedo recompensar. Gracias a Dios, al equipo ACTA y a Ulises, yo se los recomiendo."
Jhonny Velasquez
"Tuve muchos problemas con mi familia, con dolor en el pecho, falta de aire, en mi trabajo quería salir corriendo con ganas de llorar. Encontré a ACTA en Youtube y me di cuenta que es mucho lo que estamos gastando en otras cosas y no gastamos en lo que más nos beneficia. Sin mentir, en menos de una semana comencé a sentir lo que no había sentido nunca en mi vida,y si tienes que invertir 100,200 dólares, hay que invertirlos, es por tu bien, y por el de tu familia. Se los recomiendo al 1000%, me siento completamente bien y no puedo dudar que ACTA cambio mi vida, si funciona, se los garantizo."
Luis Cervantes
"Hola, mi nombre es Imelda Loeza, daré testimonio sobre cómo el programa ACTA me ayudó en el proceso de mi recuperación con la ansiedad. Con el programa yo aprendí lo que es realmente la ansiedad, y que no llega nuestras vidas nada más porque sí. También me enseñaron a cómo responder cuando se presentan los síntomas. Ni doctores, ni consejeros, ni el psiquiatra me explicaron nada de lo que aquí aprendí. ACTA me enseñó a darme cuenta que por años había acumulado basura, resentimientos y sentimientos negativos. Había arrastrado una pésima actitud de recordar siempre lo más doloroso del pasado. Me entere de todos mis malos hábitos, de reaccionar en lugar de responder con mis hijos, mis malos hábitos en mi descanso, con mis compromisos y la facilidad con que me enojaba. Con Ulises y el programa ACTA yo aprendí a ir cambiando esos malos hábitos poco a poco. Aprendí que el problema no es la ansiedad, sino como yo respondo a ella. Sus clases me ayudaron a descubrir y aceptar lo que estaba haciendo mal en mi vida. Gracias ACTA"
Imelda Loeza