Ansiedad Archivos - Página 3 de 15 - Aceptación y Comprensión de Trastornos de Ansiedad

Planeando mi mejor año 2016

Todos deseamos tener un mejor año y cuando se acerca el fin lo vemos como algo que ya paso y a ver que nos depara el destino.  Es momento de dejar de añorar  un año mejor y mejor empezar a crear un año mejor, te gustaría hacerlo? si la respuesta es si, te pregunto,  Cómo piensas hacer de tu año 2016 el mejor? Desear…

En Cuánto Tiempo Puedo Recuperarme de la Ansiedad?

Esta es una de las preguntas comunes que recibimos es: En Cuánto tiempo puedo recuperarme de la Ansiedad? Es cierto que en unas semanas puedo curarme?, mi doctor dice que NO, que no hay cura para esta enfermedad. Te soy sincero, no puedo garantizarte los resultados porque no dependen de mi, ni de ninguna otra persona, depende exclusivamente de ti.…

Los Problemas Pueden Ser el Origen de la Ansiedad…

¿Cuántas situaciones has vivido que activaron tu Ansiedad? ¿Lo sabes? no verdad, ¿sabes por qué? porque  los síntomas no habían aparecido y durante mucho tiempo pensabas que todo iba muy bien contigo, correcto? Pero… todas estas situaciones (incluso pueden venir desde la niñez) fueron alimentando hábitos y comportamientos equivocados que poco a poco fueron llenando un vaso, pero no de…

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Basta UNO para Sacar de Control tu Ansiedad…

El numero 1 (uno) puede significar muchas cosas, pero las apariencias engañan… especialmente cuando se trata de UN pensamiento que saque de control tu ansiedad. Un solo pensamiento puede cambiar por completo tu vida, como cambio la mía y la de muchas personas que llegan al programa ACTA.  Un solo pensamiento incluso de una situación que no ha ocurrido puede sacar de control…

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Los Atajos para Salir de la Ansiedad… ¿Existen?

¿Qué es la Ansiedad? desde mi experiencia personal la ansiedad es parte de la vida de todo ser vivo (humano y animal) por qué? porque es un mecanismo de defensa que se activa cuando estas en una situación de peligro, ejemplo: has visto en los programas de animales cuando un león siente que va a ser atacado? corre, verdad? bueno…

¿Qué es un Ataque de Pánico y cómo afrontarlo?

Un ataque de pánico se puede presentar en cualquier momento de la vida y a cualquier edad.  Ocurre generalmente producto de miedos, es decir, miedos irracionales (situaciones que no han sucedido); miedo a lo desconocido, etc.  El problema realmente ocurre cuando la mente consciente no entiende lo sucedido y equivocadamente reacciona con miedo y descontrol al creer que algo malo…

IMAGINA TU VIDA

SIN ANSIEDAD