Sufro de Ansiedad y no Puedo Controlar los Pensamientos Negativos - Aceptación y Comprensión de Trastornos de Ansiedad

Sufro de Ansiedad y no Puedo Controlar los Pensamientos Negativos

Diariamente recibo mensajes preguntando, Ulises, sabes yo Sufro de Ansiedad y no puedo controlar los Pensamientos negativos, puedes darme un consejo por favor estoy desesperado de vivir así.

Primeramente voy a explicarte que la mente es como un banco de ahorro que gana interes, en el caso de la ansiedad entre más pensamientos negativos mantegas  tu cuerpo empieza a guardar esas memorias de pensamiento que al final se manifiesta físicamente con síntomas de ansiedad muy fuertes que te hacen sentir y creer que algo malo va a sucederte, en pocas palabras dependiendo de la calidad de pensamiento que vayas teniendo de esa forma vas a ir ganando sensaciones físicas positivas o negativas.

Cuando se presente un pensamiento negativo es importante no luchar con el pensamiento ni mucho menos llenarte de miedo porque de esta forma lo que estás haciendo es darle poder al pensamiento y hacer que un pensamiento negativo traiga otro y esos dos, traigan cuatro y asi sucesivamente cuando llegas a ver estás sumergido en un mar de pensamientos negativos que lo único que hacen es alterar tu sistema nervioso central el cual es el responsable de los síntomas de la ansiedad que sientes.

Si quieres escuchar toda la explicación presiona Play al video que aparece aquí abajo y escucha la respuesta a ésta pregunta tan importante.

 

Recurso Recomendado: Como controlar la Ansiedad

Comparta esta información en las redes sociales, quizás usted tiene familiares o conocidos que sufren de Trastornos de Ansiedad y están viviendo un infierno,  no se atreven a expresar lo que sienten. Ayúdales a mejorar su vida, ellos se lo agradecerán.

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29 Comentarios

  1. soy hector soy de mexico tengo problemas d ansiedad estoy interesado en el programa pero se me complica aclarar como hacerle mi telefono es 014811230646

  2. hola me llamo montserrat larios tengo 27 anoss sufro de transtornos de ansiedad desde hace diez anos stoy muy desesperada xq cada dia son mas fuertes mis crisis d ansiedad q m dan,tngo insomnio m da mucho miedo morir y a cualkier cosa

  3. buena noches hoy 12 de febrero.realize el pago con tarjeta de credito visa y me dieron el sgte nro recibo 1033-4197-8808-2593 . mi consulta es es como ingreso al programa anda ya q no eh recibido un link ni usuario y contraseña. espero su respuesta gracias.
    Edwind Chiclla

  4. Que tal amigos del foro. Espero que esten superando esta maldita ansiedad…que yo sigo en pie d lucha bueno eso es lo que tengo que despues d visitar muchos medicos me han dicho que sufro d ansiedad les voy contar mi situacion primero me dieron estos sintomas desde que tenia yo 13 aunque un poco debiles pero antes d eso ya me daban muchos miedos d todos bueno tal vez yo sufri mucho d nines vivi en un ambiente d mucha violencia y que les cuento me fui d mi casa a los 10 anos….para evitar todo eso y que pues ya llevo mas d 5anos casi 7 ya con estos malos pensamientos y malas sensaciones que siento qur me voy a morir k no ahi cura ya los sintomas primero fueron mareos ,hormigueo en la piel,mucha taticardia en el corazon,,convulsiones,insomio…hormigueo en lado facial izquierdo y el oido izquierdo tambien orita actualmente siendo muchos nervios en la lengua no se si sea eso pero ya no quiero visitar a ningun medico…solo confio en dios ahora porque ni yo entiendo porque siendo tantas molestias en el cuerpo

  5. Yo estoy pasando por un momento muy fuerte de ansiedad. Soy creyente cristiano desde hace poco menos de 1 mes. De pronto se me empezaron a venir pensamientos contra Dios que como era primera vez que me pasaba me impactaron y caí en meditarlos y eso me empezó a generar ansiedad. En este momento estoy pasando por un momento muy muy amargo, cuando oro o cuando pienso en que Dios me va a curar de esta situación, me viene un pensamiento a la mente: “Dios no te va a curar, porque Él es malo”, eso interfiere con mi fe. Y no se como sacarlo de mi mente, como explicas en el vídeo es como si se quedara en mi memoria y cada vez que pienso en Dios se me viene ese pensamiento, es difícil cuando alguien que cree en Dios tiene estas cosas. Eso me genera mucha ansiedad e interfiere con mis actividades cotidianas. No dejo de pensar en ese problema y bueno… estoy hecho un desastre emocionalmente.

    Desde Venezuela.

  6. hola yo siempre sufro de ansiedad en mis miedos esta el sufrir un paro cardíaco por los dolores y sensaciones en el pecho que me deban … al no saber que me pasa me quede con eso cada quee dan dolores. pienso lo peor ya guincon cardiólogo no pasa nada Tofo esta en miente es normal pensar eso cada instante en infartos

    • Hola Guillermo, gracias por escribir, lo primero que se debe hacer es ir hacerte un chequeo médico, tú ya fuiste y como te ha dicho el doctor, todo esta bien, ahora los síntomas siguen ahí por tu mismo miedo, porque no tu mente no quiere aceptar que estas bien, cuando los síntomas se presentan por un cuadro de ansiedad, que este es tu caso, no te va a pasar nada malo, porque eres tú quien esta creando los síntomas, físicamente estas bien, debes de creerle al doctor, y restarle importancia a lo que sientes, y así los síntomas desaparecen. Saludos.

  7. Yo quiero saber, por que de los pensamientos, por que tenemos estos pensamientos, es acaso que nosotros los generamos para ponernos mal????

    • Hola buenas noches, es uno quien inconscientemente va formando los pensamientos negativos como un hábito de tu mente. Esto se puede dar por la misma formación que tienes, por tus creencias, filosofía de vida. Saludos.

  8. Hola que tal, yo sufro de epilepsia y la verdad es difícil controlar es pensamiento de miedo y ansiedad que viene a mi cabeza, cuando llega se queda y trata de hacer como si lo malo fuera a pasar, trato de pensar en otra cosa o evadirlo pero es difícil que cuando viene con fuerza y es inevitable pensar en otra cosa me llega la crisis convulsiva, hay otros casos que viene suave y es fácil evadir el pensamiento y logró evitar la convulsión . Pero siempre se cuando llega , crees ir es posible evadir controlar cuando viene ese trastorno de miedo y viene con fuerza para evitar estas convulsiones. Y claro puede presentarse en cualquier momento. Porfavor si pueden recomendarme algo o saber que puedo hacer además de lo que mi especialista me recetó y es la pastilla tegretol y levetiracetam. Pero en lo personal que son penaamientos que se pueden dominar pero no se como , porque es sólo mental . Gracias por la ayuda.

    • Hola Angel buenas tardes, gracias por contactarnos y disculpa no haber podido responder a tiempo. La epilepsia es una enfermedad neurológica, la cual si puede elevar tus niveles de ansiedad. Lo que nosotros podemos hacer es ayudarte a corregir el problema de ansiedad y que no se vea afectada por el problema de epilepsia. Escríbenos a nuestro whatsapp +1(818) 667-7249. Saludos.

  9. Hola buen día yo tengo el problema de los pensamientos involuntarios, regrese a Cristo hace 4 meses, soy también una persona cristiana y tengo esos pensamientos negativos que no entiendo cómo evitarlos pero estoy asustado porque Nose cómo evitar pensar en esas cosas y es en ciertas horas especificas que tengo ese problema

    • Hola Enrique buenas noches, gracias por contactarnos y disculpa no haber podido responder a tiempo. Cuando los pensamientos sean buenos o malos se convierten en un hábito de tu mente, se va a presentar de automáticamente, en cualquier momento, no es algo que puedas controlarlo, pero si puedes corregirlos. Podemos ayudarte Enrique, escríbenos a nuestro WhatsApp +1(818) 667-7249. Saludos.

  10. Hola soy una joven de 24 años de edad tengo diagnostico de transtorno de ansiedad con depresión severa eh visitado psiquiatras, neurólogos, llevo tomando medicamentos controlados por más de 1 año y medio y sigue la ansiedad y sus efectos a un grado bastante grave. Necesito ayuda por favor. No creo poder sentirme mejor. Necesito ayuda efectiva por algún especialista. Por favor.

  11. Debido a mis malas experiencias, y por las cosas que he podido observar del mundo, he perdido la con fianza en las personas, termine mi matrimonio por diversas razones, después de ello he tenido un par de relaciones y las he terminado por mentiras, la mentira es algo que me desagrada demasiado, y cuando veo que alguien me miente, es como la muerte para mi, y desde ahí arrancan mis malos pensamientos.
    actualmente tengo una nueva relación llevamos casi un año saliendo, pero mis problemas de confianza volvieron a aflorar meses después de haber iniciado nuestra relación, el me ha contado cosas de el, me ha hecho ver su forma de pensar, tal vez hay cosas que me desagradan demasiado, que no las comparto, y una de ellas es la que hoy me tiene copada la mente de pensamientos negativos, y en realidad me esta matando.
    la pornografía es algo que yo no comparto, peor cuando se esta en una relación, eso de idealizar a otras personas que no es tu pareja para masturbarte, en realidad me ofende. El en algún momento me comento que veía pornografía, al principio de nuestra relación, y le pregunte que sentía y que pensaba cuando lo hacia, y eso me dejo muy dolida. Aunque me jura que hace mucho que el ya dejo eso, igual sigo pensando que cada rato libre que el pueda tener lo utiliza para ver pornografía y masturbarse viendo, idealizando y deseando a otras mujeres que no soy yo. peleamos por ello porque cada vez y cuando le vivo preguntando eso, si es que lo hace, que no me mienta, que me jure, y al final no le creo nada.
    En realidad esta situación ha sido muy dura para mi, porque lo único que yo necesito para satisfacerme es el. Por favor ayúdenme ya no aguanto mas, estoy embarazada tb y siento que mi bebe sufre.
    Mi falta de confianza nos esta alejando.

  12. Hola Ulises mi pregunta es si mis pensamientos negativos van a ir más haya o no desde que vi una noticia horrible e teñido pensamientos horribles de muerte y de si me pasa algo o si le hago daño a alguien o de si yo matara pero como que lo voy a hacer pero me da terror pensarlo me asusta mucho que me quedara ese sentimiento en la cabeza

  13. Hola tengo muchos malos pensamientos y esto hace que me de miedo y el corazon me late fuerte y se me enfria .tengo. miedo muchas veces de hacer algo a mi familia ..como me puden ayudar esto ah destruido mi vida.

  14. Ulises es horrible cuando vives atormentado con pensamientos muy malo en contra de tus seres queridos que mas amas y sufres por esos pensamientos
    Estoy con problemas serios economicos no puedo comprar el programa de tu pagina
    Sabes como ayudarme gracias

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