como solucionar la ansiedad Archivos - Aceptación y Comprensión de Trastornos de Ansiedad

Testimonio de Luz…¿Cómo logró calmar de la Ansiedad?

Luz desde muy pequeña vivió en un hogar disfuncional, con un padre alcohólico y una madre muy estricta que le ocasionaban muchos problemas. Fue así que su mente adquirió comportamientos y hábitos de miedo, angustia y reacciones equivocadas que con el pasar de los años hicieron que estas situaciones complejas, le causaran Trastornos de Ansiedad.   El síntoma que más…

¿Cómo Controlar la Ansiedad y no morir en el intento?

La frustración al no saber cómo controlar la ansiedad se iba volviendo cada vez más fuerte. Por más que buscaba ayuda sin importar cuánto me costaba, mis esfuerzos parecían ser una pérdida de tiempo. Después de muchos años perdidos, un día por fin pude enterrar la situación que estaba impidiendo la paz y tranquilidad que tanto deseaba. ¿Cómo lo logré?…

No es la Ansiedad, es tu Zona de Confort la que te mantiene atrapado.

La mente del ser humano tiene la capacidad de adaptarse muy fácil a cada situación que repite constantemente.  Estos comportamientos cuando son negativos contribuyen a crear estados de ansiedad involuntarios, los cuales abren inconscientemente la puerta a una zona de confort.   La mayoría de las personas  no se sienten cómodas, por lo que empieza una lucha interna entre lo que…

7 Errores de una Persona con Trastornos de Ansiedad…

Los Trastornos de Ansiedad es un problema que afecta a muchas personas alrededor del mundo.  La vida diaria y las emociones negativas vividas en el pasado crearon patrones equivocados de comportamiento que lentamente afectaron la manera como respondes ante las situaciones, es decir, aprendiste a reaccionar en vez de responder. Entre los beneficios principales, ademas de aprender a responder es que logres diferenciar…

La Obsesión por la Muerte Genera Ansiedad…

El miedo y la obsesión a la muerte crea una conversación muy común cuando se sufre de Trastornos de Ansiedad aún cuando esta va a llegar en cualquier momento porque aunque suene fuerte es lo único seguro que si o si va a suceder.  Una mente que esta experimentando tantos síntomas reales que se confunden con enfermedades  lo único que hace es pensar…

Resumen del Año que Termina con Ansiedad… y una Mirada al que Empieza

Estamos a tan solo 60 días para que terminen el año, como puedes ver, el tiempo pasa sin detenerse y tu aún sufres por causa de la Ansiedad porque el miedo, descontrol, pensamientos negativos dominaron tu vida a tal punto que ahora crees tener una enfermedad grave o que estas loco.  Sabes lo mejor de todo esto es que tu…

IMAGINA TU VIDA

SIN ANSIEDAD