sintomas ataques de ansiedad Archivos - Aceptación y Comprensión de Trastornos de Ansiedad

Propósitos para Mejorar la Ansiedad

A continuación voy a compartir unos propósitos para mejorar la ansiedad que van ayudarte a retomar el control de tu vida.  Estos propósitos son una recopilación de mi experiencia personal que ayudaron en los peores momentos de mi vida cuando la ansiedad controlaba mi vida. Empecemos… 1- Hoy no Reaccionaré: Cuando llegue cualquier síntoma o pensamiento negativo… no reaccionaras de…

Ataque de Pánico…Síntoma Común de los Trastornos de Ansiedad

Un Ataque de Pánico llega repentinamente y  sin previo aviso, usualmente provoca mucho miedo, descontrol y ansiedad intensa, la mayoría de las personas terminan en el hospital pensando que es un infarto o alguna situación grave y se mantienen preocupados de cuándo y dónde llegará el siguiente ataque de pánico, en ocasiones puede ocurrir cuando duerme y eso marca el inicio…

Por Qué me Cuesta Controlar la Ansiedad?

¿Por Qué me Cuesta Controlar  la Ansiedad? Hola, hoy voy a tocar un tema muy importante que esta relacionado con la palabra Difícil, por qué quiero hablar de esto? cuando explico en mis seminarios que la ansiedad es una función normal de la mente con la que todo ser humano nace ya que sirve para ponernos en alerta cuando algo…

IMAGINA TU VIDA

SIN ANSIEDAD